Woran liegt es, dass manche Menschen sämtliche Stürme des Lebens scheinbar unbeschadet und gelassen überstehen, während andere schon bei vermeintlich kleinen Unpässlichkeiten aus dem Tritt geraten? Und noch viel wichtiger: Wie können wir zu mehr Stärke finden? Darüber gebe ich in meinem Blogbeitrag Auskunft. Viel Spass beim Lesen.

Das eigene Selbst stärken: Der Weg zu mehr Resilienz

Sich mit seinen «Unter-Ichs» und dem «inneren Team» auseinandersetzen – und sich dadurch besser kennen lernen.

Angsthase, Draufgänger, Perfektionist? Das «Innere Team» besteht aus Teilpersönlichkeiten. Diese zu kennen, kann Rollenverhalten positiv beeinflussen.

Ressourcen aktivieren - mit dem Inneren Team kommunizieren.