Ausreichend Bewegung und ausgewogene Ernährung: Das stärkt unsere Widerstandskraft und beugt Überforderung vor. Doch damit ist es längst nicht getan. Wer sein individuelles Burnout-Risiko senken will, muss neben dem Körper auch den Geist und die Emotionen einbeziehen – und den Arbeitgeber in die Pflicht nehmen

Nur gesunde Mitarbeitende halten Tempo und Veränderungen stand.