Was sind Ressourcen
Ressourcen sind Kraft- und Energiequellen
Ressourcen sind Kraft- und Energiequellen: Dinge, die uns helfen, das Leben nach unseren Bedürfnissen zu gestalten.
Diese können sowohl in uns selbst als auch in der Umwelt liegen:
 | Innere Ressourcen: z.B. Fähigkeiten, Kompetenzen, Einstellungen, Humor, Erinnerungen, Visionen, Ziele, Ideen, Wünsche, Entspannung, Interessen, Hobbys, Aussehen |
| Äussere Ressourcen: z.B. Arbeit, Freizeit, Natur, Gesundheit, finanzielle Absicherung |
| Relationale Ressourcen: z.B. Partner, Familie, Freunde, Nachbarn, Engagement, Therapeuten/Ärzte |
Wie Sie sehen, können auch gewohnte, alltägliche Dinge eine Ressource sein. Z.B. sehen oder lesen und schreiben zu können, eine Familie zu haben oder einem interessanten Hobby nachzugehen.
